Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 60 lb |
| Novato | 188 lb | 115 lb |
| Intermédio | 309 lb | 190 lb |
| Avançado | 460 lb | 284 lb |
| Elite | 631 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 36 lb |
| Novato | 140 lb | 64 lb |
| Intermédio | 225 lb | 102 lb |
| Avançado | 329 lb | 149 lb |
| Elite | 448 lb | 202 lb |