Elevação de quadril vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 176 lb |
| Novato | 188 lb | 249 lb |
| Intermédio | 309 lb | 340 lb |
| Avançado | 460 lb | 445 lb |
| Elite | 631 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 91 lb |
| Novato | 140 lb | 139 lb |
| Intermédio | 225 lb | 200 lb |
| Avançado | 329 lb | 273 lb |
| Elite | 448 lb | 352 lb |