Elevação em Y inclinada com halteres vs Elevação lateral com halter
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação em Y inclinada com halteres | Elevação lateral com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 1 kg | 4 kg |
| Novato | 7 kg | 9 kg |
| Intermédio | 17 kg | 16 kg |
| Avançado | 31 kg | 24 kg |
| Elite | 49 kg | 34 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação em Y inclinada com halteres | Elevação lateral com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 2 kg | 3 kg |
| Novato | 5 kg | 6 kg |
| Intermédio | 10 kg | 9 kg |
| Avançado | 17 kg | 13 kg |
| Elite | 26 kg | 18 kg |