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Qual a média de Elevação lateral com halter? A média de peso de Elevação lateral com halter para um atleta masculino é 34 lb (1RM). Isto faz-lhe Intermédio no Strength Level e é um levantamento impressionante.
O que é um bom Elevação lateral com halter? Os homens principiantes devem ter como objetivo levantar 8 lb (1RM) o que não deixa de ser impressionante em comparação com a população em geral.