Elevação lateral com halter vs Remada curvada com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação lateral com halter | Remada curvada com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 23 lb |
| Novato | 20 lb | 44 lb |
| Intermédio | 35 lb | 74 lb |
| Avançado | 53 lb | 112 lb |
| Elite | 75 lb | 156 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação lateral com halter | Remada curvada com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 15 lb |
| Novato | 12 lb | 27 lb |
| Intermédio | 20 lb | 43 lb |
| Avançado | 29 lb | 64 lb |
| Elite | 39 lb | 87 lb |