Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações com pega supinada | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -1 kg | -3 kg |
| Novato | +14 kg | +13 kg |
| Intermédio | +32 kg | +31 kg |
| Avançado | +52 kg | +52 kg |
| Elite | +73 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações com pega supinada | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | -16 kg |
| Novato | -1 kg | -5 kg |
| Intermédio | +9 kg | +8 kg |
| Avançado | +21 kg | +23 kg |
| Elite | +33 kg | +38 kg |