Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 54 kg |
| Novato | +13 kg | 77 kg |
| Intermédio | +31 kg | 105 kg |
| Avançado | +52 kg | 137 kg |
| Elite | +73 kg | 172 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 31 kg |
| Novato | -5 kg | 45 kg |
| Intermédio | +8 kg | 63 kg |
| Avançado | +23 kg | 83 kg |
| Elite | +38 kg | 104 kg |