Elevações vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevações | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 200 lb |
| Novato | +29 lb | 275 lb |
| Intermédio | +69 lb | 366 lb |
| Avançado | +114 lb | 471 lb |
| Elite | +162 lb | 583 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevações | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 110 lb |
| Novato | -11 lb | 157 lb |
| Intermédio | +18 lb | 217 lb |
| Avançado | +50 lb | 285 lb |
| Elite | +84 lb | 359 lb |