Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevações | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 176 lb |
| Novato | +29 lb | 249 lb |
| Intermédio | +69 lb | 340 lb |
| Avançado | +114 lb | 445 lb |
| Elite | +162 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevações | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 91 lb |
| Novato | -11 lb | 139 lb |
| Intermédio | +18 lb | 200 lb |
| Avançado | +50 lb | 273 lb |
| Elite | +84 lb | 352 lb |