Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Pés à barra |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -8 kg |
| Novato | +13 kg | +12 kg |
| Intermédio | +31 kg | +36 kg |
| Avançado | +52 kg | +63 kg |
| Elite | +73 kg | +93 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Pés à barra |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -7 kg |
| Novato | -5 kg | +6 kg |
| Intermédio | +8 kg | +20 kg |
| Avançado | +23 kg | +36 kg |
| Elite | +38 kg | +53 kg |