Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 66 kg |
| Novato | +13 kg | 110 kg |
| Intermédio | +31 kg | 168 kg |
| Avançado | +52 kg | 238 kg |
| Elite | +73 kg | 316 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 41 kg |
| Novato | -5 kg | 71 kg |
| Intermédio | +8 kg | 112 kg |
| Avançado | +23 kg | 162 kg |
| Elite | +38 kg | 219 kg |