Encolhimento de ombros com cabo vs Remada sentada na polia
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Encolhimento de ombros com cabo | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 41 kg |
| Novato | 65 kg | 60 kg |
| Intermédio | 101 kg | 84 kg |
| Avançado | 146 kg | 112 kg |
| Elite | 196 kg | 142 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Encolhimento de ombros com cabo | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 22 kg |
| Novato | 30 kg | 33 kg |
| Intermédio | 54 kg | 48 kg |
| Avançado | 85 kg | 65 kg |
| Elite | 120 kg | 84 kg |