Remada sentada na polia vs Encolhimento de ombros com cabo
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Encolhimento de ombros com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 82 lb |
| Novato | 133 lb | 142 lb |
| Intermédio | 186 lb | 223 lb |
| Avançado | 246 lb | 321 lb |
| Elite | 313 lb | 432 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Encolhimento de ombros com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 31 lb |
| Novato | 73 lb | 67 lb |
| Intermédio | 105 lb | 119 lb |
| Avançado | 143 lb | 187 lb |
| Elite | 185 lb | 265 lb |