Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 129 lb |
| Novato | 149 lb | 217 lb |
| Intermédio | 219 lb | 335 lb |
| Avançado | 303 lb | 478 lb |
| Elite | 395 lb | 637 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 57 lb |
| Novato | 86 lb | 117 lb |
| Intermédio | 135 lb | 203 lb |
| Avançado | 195 lb | 313 lb |
| Elite | 262 lb | 440 lb |