Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 58 kg |
| Novato | 68 kg | 99 kg |
| Intermédio | 99 kg | 152 kg |
| Avançado | 137 kg | 217 kg |
| Elite | 179 kg | 289 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 26 kg |
| Novato | 39 kg | 53 kg |
| Intermédio | 61 kg | 92 kg |
| Avançado | 88 kg | 142 kg |
| Elite | 119 kg | 200 kg |