Extensão de pernas vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 176 lb |
| Novato | 149 lb | 249 lb |
| Intermédio | 219 lb | 340 lb |
| Avançado | 303 lb | 445 lb |
| Elite | 395 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 91 lb |
| Novato | 86 lb | 139 lb |
| Intermédio | 135 lb | 200 lb |
| Avançado | 195 lb | 273 lb |
| Elite | 262 lb | 352 lb |