Extensão de pernas vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 80 kg |
| Novato | 68 kg | 113 kg |
| Intermédio | 99 kg | 154 kg |
| Avançado | 137 kg | 202 kg |
| Elite | 179 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Extensão de pernas | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 41 kg |
| Novato | 39 kg | 63 kg |
| Intermédio | 61 kg | 91 kg |
| Avançado | 88 kg | 124 kg |
| Elite | 119 kg | 160 kg |