Extensão de tríceps com halter vs Supino reto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com halter | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 107 lb |
| Novato | 25 lb | 154 lb |
| Intermédio | 45 lb | 212 lb |
| Avançado | 72 lb | 280 lb |
| Elite | 103 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com halter | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 43 lb |
| Novato | 15 lb | 72 lb |
| Intermédio | 26 lb | 112 lb |
| Avançado | 39 lb | 159 lb |
| Elite | 55 lb | 213 lb |