Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Kickback com cabo | Pull Through de cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 29 lb |
| Novato | 45 lb | 69 lb |
| Intermédio | 103 lb | 131 lb |
| Avançado | 185 lb | 213 lb |
| Elite | 286 lb | 309 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Kickback com cabo | Pull Through de cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 22 lb |
| Novato | 32 lb | 49 lb |
| Intermédio | 61 lb | 89 lb |
| Avançado | 101 lb | 141 lb |
| Elite | 148 lb | 203 lb |