Levantamento de peso morto com barra hexagonal vs Agachamento com barra de segurança
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Agachamento com barra de segurança |
|---|---|---|
| Principiante | 200 lb | 155 lb |
| Novato | 275 lb | 235 lb |
| Intermédio | 366 lb | 336 lb |
| Avançado | 471 lb | 456 lb |
| Elite | 583 lb | 587 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Agachamento com barra de segurança |
|---|---|---|
| Principiante | 110 lb | 83 lb |
| Novato | 157 lb | 129 lb |
| Intermédio | 217 lb | 188 lb |
| Avançado | 285 lb | 258 lb |
| Elite | 359 lb | 335 lb |