Levantamento de peso morto com barra hexagonal vs Agachamento Zercher
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 91 kg | 54 kg |
| Novato | 125 kg | 81 kg |
| Intermédio | 166 kg | 116 kg |
| Avançado | 214 kg | 157 kg |
| Elite | 264 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 26 kg |
| Novato | 71 kg | 42 kg |
| Intermédio | 98 kg | 63 kg |
| Avançado | 129 kg | 87 kg |
| Elite | 163 kg | 114 kg |