Levantamento de peso morto com halteres vs Agachamento com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com halteres | Agachamento com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 21 lb |
| Novato | 54 lb | 42 lb |
| Intermédio | 90 lb | 70 lb |
| Avançado | 136 lb | 106 lb |
| Elite | 188 lb | 146 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com halteres | Agachamento com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 14 lb |
| Novato | 33 lb | 27 lb |
| Intermédio | 57 lb | 45 lb |
| Avançado | 87 lb | 69 lb |
| Elite | 121 lb | 96 lb |