Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Elevação de quadril
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 61 kg | 45 kg |
| Novato | 91 kg | 85 kg |
| Intermédio | 129 kg | 140 kg |
| Avançado | 173 kg | 208 kg |
| Elite | 222 kg | 286 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 35 kg |
| Novato | 47 kg | 64 kg |
| Intermédio | 70 kg | 102 kg |
| Avançado | 97 kg | 149 kg |
| Elite | 128 kg | 203 kg |