Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Supino reto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 107 lb |
| Novato | 200 lb | 154 lb |
| Intermédio | 284 lb | 212 lb |
| Avançado | 382 lb | 280 lb |
| Elite | 490 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 43 lb |
| Novato | 104 lb | 72 lb |
| Intermédio | 154 lb | 112 lb |
| Avançado | 214 lb | 159 lb |
| Elite | 281 lb | 213 lb |