Levantamento de peso morto em défice vs Levantamento no Rack
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 199 lb | 211 lb |
| Novato | 273 lb | 305 lb |
| Intermédio | 364 lb | 422 lb |
| Avançado | 467 lb | 558 lb |
| Elite | 577 lb | 705 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 113 lb | 122 lb |
| Novato | 159 lb | 181 lb |
| Intermédio | 214 lb | 255 lb |
| Avançado | 278 lb | 342 lb |
| Elite | 347 lb | 437 lb |