Levantamento de peso morto Jefferson vs Agachamento
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto Jefferson | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 149 lb | 145 lb |
| Novato | 237 lb | 209 lb |
| Intermédio | 352 lb | 289 lb |
| Avançado | 489 lb | 382 lb |
| Elite | 641 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto Jefferson | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 67 lb | 71 lb |
| Novato | 126 lb | 113 lb |
| Intermédio | 206 lb | 167 lb |
| Avançado | 306 lb | 232 lb |
| Elite | 420 lb | 303 lb |