Levantamento de peso morto pausado vs Levantamento de peso morto em défice
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto pausado | Levantamento de peso morto em défice |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 199 lb |
| Novato | 284 lb | 273 lb |
| Intermédio | 372 lb | 364 lb |
| Avançado | 473 lb | 467 lb |
| Elite | 579 lb | 577 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto pausado | Levantamento de peso morto em défice |
|---|---|---|
| Principiante | 124 lb | 113 lb |
| Novato | 170 lb | 159 lb |
| Intermédio | 227 lb | 214 lb |
| Avançado | 292 lb | 278 lb |
| Elite | 361 lb | 347 lb |