Levantamento de peso morto pausado vs Levantamento de peso morto em défice
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto pausado | Levantamento de peso morto em défice |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 90 kg |
| Novato | 129 kg | 124 kg |
| Intermédio | 169 kg | 165 kg |
| Avançado | 214 kg | 212 kg |
| Elite | 263 kg | 262 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto pausado | Levantamento de peso morto em défice |
|---|---|---|
| Principiante | 56 kg | 51 kg |
| Novato | 77 kg | 72 kg |
| Intermédio | 103 kg | 97 kg |
| Avançado | 132 kg | 126 kg |
| Elite | 164 kg | 157 kg |