Levantamento de peso morto romeno com uma perna vs Passada

Medidos em lb

Levantamento de peso morto romeno com uma perna
Passada

Padrões de Força Masculinos (lb)

Nível de ForçaLevantamento de peso morto romeno com uma pernaPassada
Principiante 28 lb 27 lb
Novato 65 lb 63 lb
Intermédio 119 lb 116 lb
Avançado 189 lb 185 lb
Elite 272 lb 267 lb

Padrões de Força Femininos (lb)

Nível de ForçaLevantamento de peso morto romeno com uma pernaPassada
Principiante 25 lb 21 lb
Novato 47 lb 43 lb
Intermédio 77 lb 74 lb
Avançado 115 lb 113 lb
Elite 158 lb 158 lb