Levantamento de peso morto romeno vs Agachamento Zercher
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 54 kg |
| Novato | 87 kg | 81 kg |
| Intermédio | 122 kg | 116 kg |
| Avançado | 164 kg | 157 kg |
| Elite | 210 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 26 kg |
| Novato | 48 kg | 42 kg |
| Intermédio | 68 kg | 63 kg |
| Avançado | 93 kg | 87 kg |
| Elite | 120 kg | 114 kg |