Levantamento de peso morto romeno vs Agachamento Zercher
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 118 lb |
| Novato | 191 lb | 179 lb |
| Intermédio | 270 lb | 255 lb |
| Avançado | 362 lb | 345 lb |
| Elite | 462 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 58 lb |
| Novato | 105 lb | 93 lb |
| Intermédio | 151 lb | 138 lb |
| Avançado | 205 lb | 192 lb |
| Elite | 264 lb | 252 lb |