Levantamento de peso morto sumo vs Bom-dia

Medidos em kg

Levantamento de peso morto sumo
Bom-dia

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamento de peso morto sumoBom-dia
Principiante90 kg27 kg
Novato125 kg52 kg
Intermédio168 kg86 kg
Avançado217 kg129 kg
Elite269 kg178 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamento de peso morto sumoBom-dia
Principiante48 kg16 kg
Novato69 kg29 kg
Intermédio95 kg46 kg
Avançado125 kg68 kg
Elite158 kg92 kg