Levantamento de peso morto sumo vs Elevação de quadril
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 45 kg |
| Novato | 125 kg | 85 kg |
| Intermédio | 168 kg | 140 kg |
| Avançado | 217 kg | 208 kg |
| Elite | 269 kg | 286 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 35 kg |
| Novato | 69 kg | 64 kg |
| Intermédio | 95 kg | 102 kg |
| Avançado | 125 kg | 149 kg |
| Elite | 158 kg | 203 kg |