Levantamento de peso morto sumo vs Elevação de quadril
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 100 lb |
| Novato | 275 lb | 188 lb |
| Intermédio | 370 lb | 309 lb |
| Avançado | 478 lb | 460 lb |
| Elite | 594 lb | 631 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 78 lb |
| Novato | 152 lb | 140 lb |
| Intermédio | 209 lb | 225 lb |
| Avançado | 275 lb | 329 lb |
| Elite | 347 lb | 448 lb |