Levantamento de peso morto sumo vs Supino reto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 49 kg |
| Novato | 125 kg | 70 kg |
| Intermédio | 168 kg | 96 kg |
| Avançado | 217 kg | 127 kg |
| Elite | 269 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 19 kg |
| Novato | 69 kg | 33 kg |
| Intermédio | 95 kg | 51 kg |
| Avançado | 125 kg | 72 kg |
| Elite | 158 kg | 97 kg |