Levantamento de peso morto sumo vs Supino reto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 107 lb |
| Novato | 275 lb | 154 lb |
| Intermédio | 370 lb | 212 lb |
| Avançado | 478 lb | 280 lb |
| Elite | 594 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 43 lb |
| Novato | 152 lb | 72 lb |
| Intermédio | 209 lb | 112 lb |
| Avançado | 275 lb | 159 lb |
| Elite | 347 lb | 213 lb |