Levantamento de peso morto unilateral vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 176 lb |
| Novato | 73 lb | 249 lb |
| Intermédio | 137 lb | 340 lb |
| Avançado | 221 lb | 445 lb |
| Elite | 320 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 91 lb |
| Novato | 41 lb | 139 lb |
| Intermédio | 72 lb | 200 lb |
| Avançado | 111 lb | 273 lb |
| Elite | 157 lb | 352 lb |