Levantamento de peso morto vs Afundo com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 66 lb |
| Novato | 249 lb | 114 lb |
| Intermédio | 340 lb | 178 lb |
| Avançado | 445 lb | 256 lb |
| Elite | 558 lb | 343 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 43 lb |
| Novato | 139 lb | 72 lb |
| Intermédio | 200 lb | 110 lb |
| Avançado | 273 lb | 156 lb |
| Elite | 352 lb | 208 lb |