Levantamento de peso morto vs Agachamento pausado
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 69 kg |
| Novato | 113 kg | 98 kg |
| Intermédio | 154 kg | 133 kg |
| Avançado | 202 kg | 173 kg |
| Elite | 253 kg | 216 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 36 kg |
| Novato | 63 kg | 54 kg |
| Intermédio | 91 kg | 76 kg |
| Avançado | 124 kg | 103 kg |
| Elite | 160 kg | 131 kg |