Levantamento de peso morto vs Agachamento pausado
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 153 lb |
| Novato | 249 lb | 216 lb |
| Intermédio | 340 lb | 292 lb |
| Avançado | 445 lb | 381 lb |
| Elite | 558 lb | 476 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 80 lb |
| Novato | 139 lb | 119 lb |
| Intermédio | 200 lb | 168 lb |
| Avançado | 273 lb | 226 lb |
| Elite | 352 lb | 289 lb |