Levantamento de peso morto vs Agachamento unilateral
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 28 kg |
| Novato | 113 kg | 52 kg |
| Intermédio | 154 kg | 87 kg |
| Avançado | 202 kg | 130 kg |
| Elite | 253 kg | 179 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 15 kg |
| Novato | 63 kg | 29 kg |
| Intermédio | 91 kg | 49 kg |
| Avançado | 124 kg | 73 kg |
| Elite | 160 kg | 101 kg |