Levantamento de peso morto vs Elevação de quadril
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 100 lb |
| Novato | 249 lb | 188 lb |
| Intermédio | 340 lb | 309 lb |
| Avançado | 445 lb | 460 lb |
| Elite | 558 lb | 631 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 78 lb |
| Novato | 139 lb | 140 lb |
| Intermédio | 200 lb | 225 lb |
| Avançado | 273 lb | 329 lb |
| Elite | 352 lb | 448 lb |