Levantamento de peso morto vs Levantamento de peso morto unilateral
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 14 kg |
| Novato | 113 kg | 33 kg |
| Intermédio | 154 kg | 62 kg |
| Avançado | 202 kg | 100 kg |
| Elite | 253 kg | 145 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 9 kg |
| Novato | 63 kg | 19 kg |
| Intermédio | 91 kg | 33 kg |
| Avançado | 124 kg | 51 kg |
| Elite | 160 kg | 71 kg |