Levantamento de peso morto vs Levantamento de peso morto unilateral
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 30 lb |
| Novato | 249 lb | 73 lb |
| Intermédio | 340 lb | 137 lb |
| Avançado | 445 lb | 221 lb |
| Elite | 558 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 19 lb |
| Novato | 139 lb | 41 lb |
| Intermédio | 200 lb | 72 lb |
| Avançado | 273 lb | 111 lb |
| Elite | 352 lb | 157 lb |