Levantamento de peso morto vs Prensa de peito
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 75 lb |
| Novato | 249 lb | 124 lb |
| Intermédio | 340 lb | 189 lb |
| Avançado | 445 lb | 267 lb |
| Elite | 558 lb | 354 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 25 lb |
| Novato | 139 lb | 49 lb |
| Intermédio | 200 lb | 83 lb |
| Avançado | 273 lb | 125 lb |
| Elite | 352 lb | 173 lb |