Levantamento de peso morto vs Prensa de peito
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 34 kg |
| Novato | 113 kg | 56 kg |
| Intermédio | 154 kg | 86 kg |
| Avançado | 202 kg | 121 kg |
| Elite | 253 kg | 161 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de peito |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 11 kg |
| Novato | 63 kg | 22 kg |
| Intermédio | 91 kg | 37 kg |
| Avançado | 124 kg | 57 kg |
| Elite | 160 kg | 79 kg |