Levantamento de peso morto vs Prensa de pernas no trenó
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 96 kg |
| Novato | 113 kg | 153 kg |
| Intermédio | 154 kg | 227 kg |
| Avançado | 202 kg | 316 kg |
| Elite | 253 kg | 414 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 52 kg |
| Novato | 63 kg | 94 kg |
| Intermédio | 91 kg | 151 kg |
| Avançado | 124 kg | 222 kg |
| Elite | 160 kg | 302 kg |