Levantamento de peso morto vs Prensa de pernas no trenó
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 211 lb |
| Novato | 249 lb | 337 lb |
| Intermédio | 340 lb | 500 lb |
| Avançado | 445 lb | 696 lb |
| Elite | 558 lb | 913 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 115 lb |
| Novato | 139 lb | 207 lb |
| Intermédio | 200 lb | 333 lb |
| Avançado | 273 lb | 489 lb |
| Elite | 352 lb | 665 lb |