Levantamento de peso morto vs Prensa de tronco
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 103 lb |
| Novato | 249 lb | 151 lb |
| Intermédio | 340 lb | 212 lb |
| Avançado | 445 lb | 283 lb |
| Elite | 558 lb | 360 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 56 lb |
| Novato | 139 lb | 83 lb |
| Intermédio | 200 lb | 118 lb |
| Avançado | 273 lb | 159 lb |
| Elite | 352 lb | 204 lb |