Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 42 kg |
| Novato | 113 kg | 60 kg |
| Intermédio | 154 kg | 82 kg |
| Avançado | 202 kg | 107 kg |
| Elite | 253 kg | 134 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 23 kg |
| Novato | 63 kg | 34 kg |
| Intermédio | 91 kg | 47 kg |
| Avançado | 124 kg | 63 kg |
| Elite | 160 kg | 80 kg |